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Alors, reste tranquile... ne te stress pas car cela ralenti le processus !
Essai de suivre les menus que nous te proposons et de boire regulierement... l'exercice physique est aussi important, alors pourquoi ne pas choisir un sport que tu aimes et en faire ??
Bon ... COURAGE .. tout va bien se passer !!! Bonne journee :)
Il te faudrait nous en dire un peu plus sur toi pour qu'on puisse t'aider au mieux ! Tu sais malheureusement on aimerait toutes que cela aille très vite pour avoir tous ces kilos loin derrière nous mais ça ne se passe pas comme ça alors si tu veux y arriver je pense que c'est la première chose que tu dois accepter. Cela va prendre du temps, demander de la patience et tu ne peux rien y faire mais au moins au bout de ce temps tu pourras être fière de toi et être mieux dans ta peau ! En plus doucement mais surement c'est la clé, pour ne pas reprendre déjà et puis si tu fais du sport en même temps tu te muscleras au moins et ton corps sera plus ferme !!
Bon courage pour ton démarrage, bises
attention maigrir trop vite est dangereux pour toi ;tu vas reprendre le double de poids perdu en peu de temps ;alors courage
De mon cote tout va bien, j'ai fait un peu d'exercice en allant a la piscine :)
Bon raconte moi tout ... comment ca se passe ce regime ? Bois-tu de l'eau regulierement ?
Je t'embrasse .. et a bientot :)