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Blog de zoe54

aide blog

  		• le sport du jour!!
    publié le 20/05/2008 à 18:29


    pas le temps de faire abdos, gym en tout genre, moi c'est montées et descentes d'escalier du matin au soir à l'école, alors, j'espère que ça ira quand même! Bien sûr, je rentre le ventre, je serre les fesses!! On verra demain  le programme!!




    (2) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 20/05/2008 à 21:20
    ça c comme la tonte c un super sport!!!! tu serres les fesses et rentres le ventre et tu montes et tu descends au mois 10 fois lol !! bsxbsx
  • BRIGIET 
    publié le 20/05/2008 à 20:54
    Tu sais les escaliers ça vaut toutes les gym tu monte les escaliers pendant 30 mn cuisse d'acier au bout d'un mois Pour un entrainement de tennis de pro c'est un exercice qui est au programme mais c'est 30 mn en continu alors il va falloir arriver à l'ecole plus tot
    Bisous

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