j'ai été frappée par une chose: j'ai fait une recherche sur le net, en tapant comme mots-clés "forte émotion" et tous les articles qui sont sortis en premier, n'étaient que des articles sur des émotions négatives!! Comme s'il n'y avait que ça comme émotion forte!!! Non mais!!!

Qu'elle soit de colère, de tristesse, de joie, de honte... une émotion est toujours physiologique, ressentie généralement dans la sphère du ventre, du plexus, de la gorge (nouée).

Dynamique: Il fut un temps où il fallait apprendre à les "maîtriser". Autrement dit, à les retenir ou les contenir, surtout ne pas les montrer, plutôt les refouler. Ayant compris que tout refoulement ne fait que renforcer le problème et l'aggraver, on se mit de préférence à "gérer" ses émotions, à les reconnaître et les utiliser... tant qu'à faire, et puisqu'elles sont la manifestation de l'être affectif. Toutefois, les émotions ont ceci de déplaisant qu'elles surviennent trop souvent là et surtout quand on ne voudrait justement pas les reconnaître ! De manière envahissante.

Réponse: Lorsque on ne peut lutter contre, mieux vaut faire avec. L'émotion étant une perception sensorielle physique, l'on peut rester dans ce registre en déplaçant "simplement" le lieu de cette perception. Par exemple, en dirigeant avec insistance son attention vers une autre région du corps (de préférence un pied, une main en contact avec un objet) afin d'amplifier la sensation présente à cet endroit. De maintenir ainsi son attention fixée sur une autre perception sensorielle, une autre partie du corps, suffit très souvent à nous déconnecter de l'émotion non désirée. © Léo Léderrey & partenaires

	); Les fortes émotions nous apportent en un instant ce que nous aurions mis des années à découvrir.
		[René Chicoine] [+]

Mes émotions, j'ai appris à ne plus tout retenir, à ne plus chercher à tout contrôler, j'ai encore du chemin à faire mais je suis sur la bonne route!

La musique, voilà ce qui peut souvent me mettre dans des états incroyables! je remets en vidéo un extrait de madame Butterfly, ça me donne la chair de poule, me fait partir loin, loin de tout ce qui est terre-à-terre et que ça fait du bien!