Le bien-être est un état qui touche à la santé, au plaisir, à la réalisation de soi, à l'harmonie avec soi et les autres. Il commence par l' Estime de soi

L'estime de soi est une expression qui désigne le jugement ou l'évaluation que l'on fait de soi-même en rapport avec nos propres valeurs. Lorsque nous accomplissons quelque chose que nous pensons valable, nous ressentons une valorisation et lorsque nous évaluons nos actions comme étant en opposition à nos valeurs, nous "baissons dans notre estime".

Change ton attitude tout en restant toi-même. (proverbe tibétain)

C'est vraiment ce que je vis en ce moment, je change mon attitude, ma vision, je déterre plein de sentiments enfouis mais pour une fois, en sachant chasser le négatif.

Attention, je ne fais pas comme si tout était rose, beau et pur, comme dans un monde de Bisounours, non, non, simplement, je mets en valeur ce qui est simple, agréable et sincère et ça me réussit vraiment!

Une fois de plus, je ne peux que reparler de la première journée positive, surtout à la veille de la 2ème qui sera samedi à Nantes.

Cécile a amorcé un processus de changement en moi, elle nous a donné différentes pistes, différentes clés et chacune a pu par la suite sentir ce qui lui correspondait le mieux.

J'ajoute à tout ça la musique, importante pour moi,  ( je vous remets du charlie Winston car j'adore et dans cette vidéo, il me fait rire!)les collages artistiques qui me permettent de flotter dans le bien-être, sans avoir à réfléchir, je me laisse porter , les vidéos que je maîtrise de mieux en mieux et ce qui me plaît , c'est de les faire pour quelqu'un , afin de lui faire plaisir, et enfin, mon entourage, familial, amical.

J'ai devant moi 4 jours de vacances avant la rentrée, il y a qqtemps, j'aurais dit "je n'ai plus que 4 jours", voilà, toute la différence est dans la formulation et là aussi, merci Cécile, de m'en avoir fait prendre conscience!!