Bonjour à tous,

Je m'énerve toute seule à chaque fois que je monte sur la balance parce que mon poids ne descend toujours pas. J'ai revu mon généraliste jeudi dernier pour qu'il me represcrive des antidépresseurs parce que j'ai toujours de gros problèmes de ce côté là. J'avais essayé de m'en passer et commencé à diminuer les doses progressivement ; mais il a fallu que je me rende à l'évidence, pour l'instant je ne peux pas m'en passer. Dès que je diminue les doses, c'est crises de larmes sur crises de larmes, je vois tout en noir, je ne me projete plus dans l'avenir ; enfin grosse déprime quoi... le problème c'est que ces fameux médicaments dont j'ai besoin, me font grossir. Comme en plus, je suis hypothyroïdique, c'est à dire que ma thyroïde ne fonctionne plus et que bien que je sois sous traitement, je prends du poids facilement..... total, l'année dernière, j'avais perdu 18 kg et j'en ai déjà repris 10. Donc cela me mine le moral et je repars dans un cercle vicieux dont je ne vois pas la fin. Mon toubib est très à l'écoute et il a bien compris mon problème. Il m'a dit que pour l'instant, il fallait que je prenne mes antidépresseurs et que la seule solution pour moi pour limiter les dégâts au niveau du poids, c'était de faire une heure de sport par jour !!!! sur le principe, je suis entièrement d'accord, j'aime bien le sport, mais l'organisation à la maison, c'est autre chose. Ce à quoi, il m'a répondu : "c'est vous le plus important pour l'instant, faites du sport, cela vous fera du bien pour le corps et pour le moral, et ce qui n'est pas fait à la maison, c'est pas grave. Si quelqu'un trouve à redire, qu'il le fasse lui même !!". Donc, j'ai attaqué le programme sport dès que je suis sortie de son cabinet. J'ai repris le footing que j'avais arrêté depuis un moment. Jeudi soir j'ai couru 35 mn pour la reprise, mais sans difficulté particulière. Vendredi soir, j'ai fait 80 longueurs à la piscine en 73 mn. Samedi 40 mn de footing avec mon chéri et jardinage l'après-midi (il paraît que 30 mn de jardinage équivaut en dépense énergétique à 1h de marche). Dimanche 50 mn de footing et 1h30/45 de jardinage. Mais ce matin toujours rien sur la balance mais je suis entrée en période "rouge". Donc je m'accroche et on verra bien.
Bonne journée