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Bonjour !
Blog de ziniii
aide blog-
Bilan J1 publié le 02/07/2013 à 10:14
Bonjour et merci de suivre le programme!!!
Ca fait plaisir, çà donne envie de se motiver les unes les autres, et de trouver du temps pour venir écrire!!!
Autre chose qui donne envie de continuer, les résultats!
En effet, j'ai commencé hier : équilibre alimentaire ok, 30mn de marche, 30mn de relaxation, et 1,5l d'eau bue!!!
Et vous savez quoi? J'ai déjà perdu le ventre (-3cm) et le kilo pris !!!!!
Alors hop hop hop, on enchaîne :
Aujourd'hui encore :
-1,5l d'eau,
- alimentation équilibre, plaisir et selon sa faim,
- 30 mn de sport
- 10 mn pour prendre soin de soi
(6) commentaires
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Continue :))
Bisous
bisous bonne soirée
Gros bisous et tout plein de bonheur !
bravoooo
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