Blog de zhenlane
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Bonjour les filles,
Désolée de ne pas être passée hier, le week-end je cours un peu partout et je m'éloigne un peu de mon outil de travail qu'Est l'ordinateur. Mais me revoilà, je vais aller repondre a vos coms dans une minute.
Sinon oui un peu découragée...
J'ai suivi le conseil de lzazard et ai affronté ma balance. Elle a raison il vaut mieux connaitre l'étendue des degats pour se remotiver et agir en conséquence.
Et, j'ai encore repris... et pas mal en plus (casiment un kilo).
Certes j'ai fait des petits excès ce WE mais pas des si terribles que ca non plus!
Alors ca m'ennerve. Je crois que c'est le fait de devoir être constament a faire attention je fatigue. Oui je me fais des plaisir de temps a autres, mais j'ai hâte de pouvoir remanger normalement. Et je veux pas non plus être a la diette toute ma vie parce qu'a peine je fais un ecart hop ca tombe direct sur la balance. :o(
Bon ca va passer... aujourd'hui je vais reprendre le regime donc a midi ca sera tofu et ce soir asperges. Faut que j'aille faire des courses car je n'ai ni l'un ni l'autre.
Et je vais aussi faire ma piscine. Je me suis fixée le lundi, mercredi, vendredi pisicine obligatoire!
En image ma carte d'affaire... je vous l'avais promis et la voilà.
bises a vous!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
flocons d'avoine + lait 1% |
| Déjeuner : |
tomate farcie |
| Goûter ou snack : |
- |
| Dîner : |
soupe +pomme |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Mon principe est si je fais un exces c'est de faire gaffe ensuite afin de ne pas laisser ce (s) kilo(s) s'installer.
Peut etre que tu en as assez du regime et qu'il te faut passer par une stabilisation et reprendre dans quelques mois pour perdre les derniers kg.
bon courage ma belle, bisous
Te décourages pas, tu vas y arriver comme nous toutes d'ailleurs.
Dis, si je peux me permettre un petit conseil : pèses toi, le vendredi ou le samedi avant les excés du week end. Ainsi, tu auras eu le temps d'éliminer les grosses bouffes durant la semaine.
Silon, ta carte donne bien. Bravo !!!! Elle est vraiment sympa !!!
Allez, ressaisis toi et gardes courage.
Gros bisous et à bientôt.
Sandrine.
bon comment ca va? moi aussi j'ai fais quelques écarts et ca fait que trois semaine de régime...oups !!!!
ta carte est superbe!!!!
bisesss je m'echappe pour voir les autres filles...un peu tout le monde ,pas de jalouse lol
et courage
encore un chef d'oeuvre que tu nous offre ma belle !!!!
aller courage tu sais moi aussi il m'es arriver de craquer mais ensuite je me suis reprise en main!!!
on a toute des périodes difficiles mais il faut tenir!!!
on aimerai toute qu'on claque des doigh et que l'on soit mince mais malheureusement ce n'est pas possible et ne tinquiète pas tu va pas faire un regime toute ta vie!!!!!
il faut bien faire celui la et ensuite continuer a faire du sport et ensuite tout ira bien !!!!!
bisous et courage!!!!
Moi je craque pas mal en ce moment, même si ce ne sont pas de gros écarts, c'est le principe qui me gêne... Il faut que je me controle!
Mais d'un autre coté, tu as raison, on ne va pas se mettre à la diète à vie! Donc il faut gérer ses écarts, comme le dit oona12... Les anticiper, ou les faire suivre de périodes très sérieuses... Se faire plaisir et en éviter les conséquences.
Mais continuer à se faire plaisir!
Allez, continue à nous enchanter avec tes dessins (celui là est superbe, comme d'hab!), reste optimiste et garde le moral!
Tu as fait un beau parcours, tu es dans une période plus dure, les bonnes habitudes sont là, il suffit de les retrouver, elles se sont cachées les coquines!!!
Je te fais confiance, tu es forte, tu vas réussir!
Mille bizzzzzzz ma belle Charlotte!
A très vite! Bizzzzzzzzzzzzzzzzz
aller courage on va s'en débarrasser de ces kg entrop!
bis à +