Blog de zhenlane
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alo mes beautées!
Merci de tous vos gentils commentaires! comme d'habitude je prend grand plaisir a vous lire. :)
Alors aujourd'hui journée tranquille, je continue de jouer les infirmières tout en travaillant et en surveillant mes fringales. ^__^
ET...
je me suis enfin pesée!! d'abord hier mais je n'avais pas beaucoup bougé, c'est surtout ce matin que j'ai eu la très agréable surprise de voir que j'étais encore descendue! Ma soupe a l'air de faire son effet. En dehors de ça, je mange normalement, sans excès, ni sucreries.
Alors resultat= -100 grammes! hahaha oui je sais c'est pas si super que ca, mais en fait je m'attendais tellement a être en surplus avec toutes mes excès (ma semaine a amqui et toutes ses décadences!!). Que j'en suis super contente.
Puis c'est un petit pas, je m'approche du 4 kilos perdus ;).
Voilà sinon tout va bien, j'ai fait mes exercices ce soir. Pas d'abdos car j'en avais déja dans ma scéance.
Plein de poutous!
PS: en illus. je vous ai mis un dessin que j'ai fait lorsque j'étais a Amqui. Pas eu le temps de faire la mise en couleur.
Je suis très contente que mon oiseau de nuit vous ai plu!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
cereales sans sucre + lait 1% |
| Déjeuner : |
petit bol de pâtes + sauce maison (pas de fromage!) |
| Goûter ou snack : |
- |
| Dîner : |
mini reste de pâtes + soupe + un bol de gruau en dessert |
| Verres d'eau : |
9 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Et puis félicitations pour les 100g en moins, quand même 100g c'est 100g !
Bisous à toi et soigne bien ton "petit" mari. Ciao. O'ea
Pour tes 100g, bravo, ça c'est un petit pas qui va en appeler d'autres!!!!
Exercices et fringales maîtrisées, bravo!!!
Moi, il faut que je mette aux abdos en plus du mini stepper parce que mon petit bidou tarde à disparaître... En tous cas ce soir c'est volley, chouette!
Excellente journée à toi ma belle, à très vite!
Bizzzzzzzzzzzzzz