Blog de zhenlane
aide blog
-
coucou a toutes!
me voilà au jour deux du regime et je pense que mes portions du midi ne sont pas assez consequentes car ca fais deux jours que j'ai faim en après midi. Le pire c'est après le sport car la j'ai un serieux coup de barre!
Allez buvons de l'eau ca passe....
Ce qui est dur aussi, c'est encore lorsque l'on sors pour notre petite marche d'une demi-heure, car lorsque la fringale de l'après-midi arrive il faut une volonté de fer pour par craquer! Etant donné que j'habite en centre ville, et qu'on est en plein été c'est l'horreur! tout le monde mange!!
Et je ne parle même pas de tous ces restau aux affiches aguicheuses: second cup et son cappucinno glacé, Macdo et ses mmmmm sundays (miiiaaaaaammmm), les smoties au fruits de coktails hawai!! et j'en passe,bref la tentation est partout!!
Du coup je detourne le regard et j'accèlère, piouffff, hop on bois de l'eau!
voilà,
sinon j'ai trouvé que la soupe au pois d'hier soir etait bonne. Je cuisine des choses que je n'ai pas l'habitude de cuisiner, c'est sympa. J'ai hate de gouter le riz chinois ce soir.
Et ce matin j'ai troqué mon oeuf+pain+jus pour un bol de céréales, l'oeuf je n'étais vraiment pas capable!
bon courage les filles et MOTIVÉES!!
il me reste mes abdos a faire ce soir et mes exercices aujourd'hui et ma journée sera parfaite!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
bol de special K choco +lait 2% |
| Déjeuner : |
salade carottes + poulet |
| Dîner : |
rix chinois + fromage allegé + ptit suisse |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
C'est une bonne idee en effet si tu as des adresses ! Personnellement je me fournis evidemment a IGA Provigo et si y'a des elements specifiques je vais a Jean Talon, j'imagine que tu dois bien connaitre.. tu es quebecoise ou francaise ? Je suis francaise residente au Quebec. Parmis les aliments que je ne trouve pas : Petit suisse ou fromage blanc... je n'ai vraiment pas trouve d'equivalent, donc c'est un yahourt a la place ! Et toi y'a des choses que tu ne trouves pas ? Courage on reste motivees !!! ;-)