Salut mes Loulouttes!!

Comment s'est passé le mois d'Août pour vous? J'espère que vous avez passé de très bonnes vacances. Moi plutôt bonnes mais trop courtes et trop riches 

Alors du coup, j'ai tout repris! 

j'ai repris mon programme diète la semaine dernière, encore une fois vous me direz!

Mais bon, je ne lâche pas.

donc semaine dernière, 76.8kg et aujourd'hui, 75.7kg soit -1.1kg

Je suis contente de ma semaine, sachant que je n'ai pas du tout fais de sport.

Il faut que je m'y remette très sérieusement.

Après quelques recherches, je me tâte à arrêter le lait de vache.

Si vous avez arrêté le lait et que vous avez constaté un changement, votre expérience m'interresse.

J'ai revu mes objectifs poids pour que ceux-ci deviennent plus réalisables.

Je souhaite perdre 3 kilos par mois. ce qui fera:

76.8kg le 15 aout

73kg le 15 septembre (je sais ça fait quasi 4 là, mais je voulais arrondir  et puis le 1er mois on perd plus non?? )

70kg le 15 octobre

67kg le 15 novembre

64kg le 15 décembre

Qu'en pensez vous? C'est réalisable non?? ça fait quand même 13 kg à perdre en 4 mois...

Mon objectif final serait de peser 60 kilos mais j'ai l'impression que je n'y arriverai plus. Là dernière fois que j'ai fait ce poids j'avais 25 ans...là 36. ça date un peu quand même!

Par contre, je veux absolument arriver à 65 maxi car pour que mon IMC ne soit plus en surpoids il faut que je sois à 67 maxi. donc il me faut une petite marge de sécurité.

J'ai un tapis de course, un tapis de sol, un programme diète, je travail chez moi donc je peux faire mes horraires comme je le veux. Je dois y arriver!!

Gros bisous mes belles!!