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Blog de zeppy
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Bilan 1ère semaine en 1 mot : catastrophe!! publié le 05/07/2016 à 17:05
Salut à toutes!!
Voilà 1 semaine que j'ai repris le programme de la diète qui m'avait très bien réussi à l'époque ( je perdais minimum 3kilos / mois en faisant quelques écarts)
je me suis vraiment bien appliquée, tout pesé, anticipé les invitations et resté raisonable lors de celle-ci. je fais du sport régulièrement, je marchais déjà régulièrement avant mais là je suis plus régulière et j'ai rajouté 30 minutes d'abdos/fessiers/gainage/squat les soirs de semaines avec mon mari.
Donc ce matin, très pressée de me peser car je me sentais dégonflée, et là.... la cata!!
j'ai pris 1.4kg (dont 1.3 kg de graisse ) cette semaine!!!!Pas de muscle!!! j'ai bien dit de graisse!!!
Je n'y comprends rien!!
Vous y comprenez quelque chose vous???
A moins que ça soit due au cycle, je sais que ma diète avait remarqué que je prennais facile 1.2 kg d'eau en 1 ou 2 jours à cause du cycle, apparemment je suis dans les extrèmes.
Donc me voilà à 75.7kg contre 74.3kg mardi dernier, ça calme!!
Je serais fixée la semaine prochaine!!
Je ne lache rien, ça va bien finir par payer, mais c'est tellement frustrant!!
Bises à toutes, j'espère avoir votre soutien, je me sens un peu seule sur le site
(2) commentaires
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Effectivement ça ressemble a ton cycle ça ! Surtout si tu te sens dégonflée, c'est signe que les sensations sont bonnes et que le sport et la bonne alimentation paye !
Ca ira mieux à la fin de ton cycle, en attendant garde le même rythme :)
Tu gères et c'est chouette
Bisous
SI tu es aussi régulière, tu verras les kilos filer.
Par contre, si ton cycle est là, il se peut que ce soit à cause de çà le +.
Moi, je sais que je ne change pas mon alimentation, et à cette période, parfois 2kg en plus, qui s'en vont rapidement.
Aller, motivée, motivée.
Bisous