| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de zeppy
aide blog-
HIER!! yes!!! je sents que je maigri!!! publié le 25/10/2011 à 08:04
salut les filles, voilà mes calories consommées pour hier (comme j'ai terminé aujourd'hui ça marque le 25 mais c'est bien le 24) dont 1300cal d'avalées et 370 cal brûlées!!! j'ai marché 1h14 en marche rapide et fait 7.43km YES!!! ça fait un bon mois que j'ai commencé la marche au début 1 fois par semaine puis 2 et on est passé petit à petit de 6.5km en 1 bonne heure à 7.5 en voir un peu + de 8 km en 1h15 . Trop bien et bien je sent que j'ai un peu moins de hanche !!!!
donc hier j'ai bien mangé un poisson et ce soir moules / frites (pas pour moi les frites ou un peu)
Ces jours ci je ne vais pas pouvoir venir sur le site ou très pas car j'ai belle maman à la maison ! mais n'hesiter pas à me laisser des comms ! ça motive!!! gros bisous à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux, Lait écrémé, UHT, Fruit (aliment moyen), Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en Déjeuner : Bœuf, à bourguignon, cuit, Mâche, crue, Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Citron, jus pressé maison, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage fondu aux noix Goûter ou snack : Pain complet, fabrication artisanale, Cancoillotte (spécialité fromagère fondue) Dîner : Poireau, cuit, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Sauce vinaigrette, Hareng fumé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1297 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Pour les repas ils sont top ! Miam les moules j'adoooorore