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Blog de zeph1980
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Reprise en main sérieuse publié le 18/04/2011 à 09:04
Hello everybody. J'espère que tout va bien pour vous. Une nouvelle semaine commence, tout ensoleillée et avec elle un nouveau départ.
Ce matin je me suis pesée : 83.6kg. Et pourtant je fais attention, c'est à n'y rien comprendre. Mais je positive et je vais essayer de noter chaque jour mes repas. Et peut-être que cela m'aidera à comprendre mes erreurs, grâce à vous.
Alors aujourd'hui, cela donne :
Petit déjeuner : 4 tranches de pain seigle-raisin avec un filet de miel, 1 kiwi, 1 yaourt nature avec 5g de stevia
Déjeuner : taboulé maison, carottes râpées, 2 tranches de cake aux carottes (maison), 1 activia vanille et 1 pomme
Dîner : taboulé maison, carottes râpées, 1/3 de tarte à l'oignon maison, 1 yaourt nature avec du stevia, 1 kiwi, 2 bouchées de baba au rhum maison
Sport : aller faut que je me motive = 45mn de vélo devant The Closer
Et j'ai bu 1.5l d'eau avec du pulco orange à l'intérieur et pas mal de café dans la journée
Faut que je continue comme ça!!!!!
Ce soir je viendrais mettre le reste de mes repas. En attendant de vous lire, je vous souhaite une très bonne journée. A bientôt BIZZZZZZ
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