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Blog de zeph1980
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Jour J publié le 16/08/2010 à 09:56
Ca y est c'est le grand jour : un nouveau départ qui commence, une nouvelle vie qui arrive où je me sentirai plus à l'aise avec moi-même.
La journée a commencé avec la traditionnelle pesée et mensurations du lundi matin. Et bien la balance n'a pas été cool mais il faut dire que j'ai profité ce WE alors pas de remords si j'ai pris quelques grammes (pour être gentille lol). Et en plus je n'ai pas fais de sport hier soir car mon homme est rentré très tôt pour une fois il a juste fait un saut pendant 1h donc j'ai profité de lui.
Objectif de la semaine : boire de l'eau. Objectif réussi puisque je bois déjà 1.5l d'eau en règle général (y compris le café et le thé). Mais pendant quelques temps je fais une cure draineur (j'ai commencé samedi) et on va voir ce que cela va donner. En tout cas hier j'ai bien éliminé alors comme j'ai beaucoup de trajet, il faut que je fasse attention à quand je bois pour pouvoir aller aux WC quand j'ai envie.
Objectifs suivants : continuer le sport (ça devrait le faire car j'aime ça); ne pas grignoter entre les repas (mais si je mange suffisamment cela devrait être bon); faire attention à ce que je mange quand je suis invitée (ce qui est le cas mercredi soir et samedi soir...).
Voilà pour cette première semaine. Et bien entendu tous les jours noter ce que je mange et venir me motiver grâce à vous.
Sur ce je vous souhaite une très bonne journée (pluvieuse pour moi) et vous dis à bientôt. Bisous bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 melon, 20cl lait, 45g muesli sans sucre, café Déjeuner : 125g saumon, 130g (à vue de nez) riz basmati, 3 petites carottes, 1 pomme Goûter ou snack : rien normalement Dîner : 1 concombre, 1 tomate, 2 carottes, 2 tr. blanc de dinde, 2 tr. pain, fromage, abricots, tisane Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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il faut du courage pour commencer un régime et surtout pour sortir, aller marcher ? pas aujourd'hui !!!!!
courage ma belle, demain il fera beau !!!! ce sera un autre jour de toute façon !!!
bonne journée malgré tout, bisous