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Blog de zeph1980

aide blog

  • Dernière journée avant le week-end
    publié le 24/09/2010 à 10:04

    BONJOUR ....

    Et bien quel orage nous avons eu hier. C'est tombé d'un seul coup le matin (j'avais la fenêtre de la salle de bain ouverte mais pas d'eau à l'intérieur ouf) et hier soir aussi - bon j'avais les volets fermés alos je n'ai pas trop fait attention, c'est mon homme qui m'a dit (on dirait une chanson lol).

    Soirée tranquille pour moi, toute seule abandonnée (je rigole enfin pas tant que ça j'aime pas trop les soirées en solitaire!!!!). Alors j'en ai profité pour finir mes livres (la saga d'Anne Perry si vous connaissez), téléphoner à mes parents, faire mon sport devant Bones, manger équilibré et faire des cannelés (si j'achète un moule faut que je l'essaye). Pour une première ce n'était pas trop mal mais c'est super long à faire.... Je pense que je dois m'améliorer dans la cuisson mais mon homme a adoré et c'est le principal...

    Aujourd'hui rien de spécial à faire. Je vais commencer par mon sport et une bonne douche. Je pense que je vais prévoir les courses pour cet après-midi (liste obligatoire), continuer ma recherche d'emploi (et rappeler le gars de l'agence d'intérim) et rester zen.... Encore et toujours zen.... Et tour sur vos blogs aussi.

    En attendant de vous lire, je vous souhaite une très bonne journée et je vous fais pleins de gros bisous.

    amitié

    Aujourd'hui problème dentaire, donc rendez-vous en urgence chez le dentiste (je ne lui ai pas trop laissé le choix lol mais une couronne tombée grrrr). Mais ce soir en revenant des courses, j'ai gagné une semaine gratuite à la salle de sport... Chouette je commence lundi, je suis super contente.

    Petit déjeuner : 375 cal (aïe c'est la faute des cannelés)

    Déjeuner : 438 cal

    Dîner : 496 cal

    Sport : 80 cal (10mn muscu) + 391 cal (45mn vélo) : 471 cal

    Total : 375 + 438 + 496 - 471 = 838 cal

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 cannelés, 1 pomme, 1 yaourt nature, 1 café
    Déjeuner : PDT, courgettes, filet limande, 1 yaourt nature, 1 pomme, 1 café
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : salade de carotte, 1tr blanc de dinde, 1 yaourt, raisins, tisane
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • egnalosd 
    publié le 24/09/2010 à 10:12
    sympa! fais mes courses aussi!!
    je viens de creer un groupe si tu viens faire un tour il s'appelle: solastuces et trucs en tout! je t'invite!
    bisous et bon week end!

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