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71 debut 11 em sem
publié le 09/06/2014 à 11:10 |
coucou, les baskets sont en train de sécher..l'eau était un peu froide et les rochers glissants ..mais alors quel plaisir !!!..rien de spécial de prévu pour aujourd'hui, je vais profiter au calme de ce jour férié
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 café noir ss scr 3 grilletines proactive , 1cc confiture mûres ; 1 orange |
Déjeuner : | steack haché 5%, salade endives champignons, fromage, 10 g pain céréales, 1 fromage blanc vanille |
Goûter ou snack : | 1 kiwi, 1 café noir ss scr, 1 spéculos(mini) |
Dîner : | pavé de saumon à l'oseille, mini gratin chou fleur, 10 g pain céréales, entremet caramel (allégé) |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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que tout ceci est joli !
nous allons allez avec toi nous promener
passe une très bonne journée !bises