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Blog de zeme

aide blog

  		• 41
    publié le 10/05/2014 à 11:15

    entre gris et soleil, un we chargé mais tout va bien...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 biscottes 6 céréales, 1 fromage blanc 0%, 1 café noir ss scr
    Déjeuner : tomates cuites, riz complet (30g sec) 2 oeufs, 1 yaourt aux fruits,20 g de pain céréales.
    Goûter ou snack : 1 café noir ss scr, 2 pruneaux
    Dîner : 1 steack haché 5% mat gr,1 soupe de legumes verts, fromage ,10 g pain céréales,1 pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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