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Bonjour !
Blog de zeme
aide blog-
35 publié le 04/05/2014 à 09:33
une belle journée s'annonce, quelques brumes matinales qui se lèvent tout doucement pour laisser place à un beau soleil..chic!
Journée en famille avec petits en grands donc grillades: saucisses, travers de porc, et... blancs de poulet (top pour moi le poulet ^^) ,pommes de terre à la braise et salade verte aux noix( je zap les pdts), fromage(s) (bon je serais sage promis!) et tarte aux fraises maison.(pâte allégée mais chut lol)..pour les plus gourmands j'ai mis de côté une glace vanille..et une salade de fruits maison , comme cela il y en a pour tout le monde les petits , les grands, les gourmands qui peuvent se le permettre et ceux qui surveillent ce qu'ils mangent : )
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 tranches brioches allégée, 1 orange ,1 fromage blanc 0% , 1 café noir ss scr Déjeuner : 1 jus de tomate ,salade crudités , blanc de poulet grillé,salade verte aux noix, petit suisse , salade de fruits, 20 g de pain campagne. Goûter ou snack : 1 café noir ss scr Dîner : carottes râpées, 1part tourte saumon /légumes (maison), 1 faisselle 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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continu et regarde bien dans le groupe
tu laisse un pt message en posant tes questions merci
je vais voir mais tu es sur mon groupe regarde bien et laisse un message merci !
(j'espère ne pas avoir raté autre chose à lire ?)
bisous
si tu as le temps va voir mon blog
je te souhaite une bonne soirée bisous