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publié le 03/05/2014 à 11:02 |
allez hop tout le monde à la campagne..mais ça souffle,,. on va pouvoir jouer aux cerfs-volants si cela continue..
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tranches brioche allégée,1 fromage blanc 0%, 1 orange ,1 café noir ss scr |
Déjeuner : | steak haché, haricots verts, 1 pdt (petite) vapeur, fromage (carré frais 0%) , fraises + 1 càs chantilly allégée, 15 g de pain céréales. |
Goûter ou snack : | 1 café noir ss scr , 1 orange |
Dîner : | carottes râpées champignons de Paris, 3 tranches viande des grisons, haricots verts , fromage, 1 pomme |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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et c'est parti!
va te balader ,je te souhaite une bonne journée !