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Blog de zeme

aide blog

  		• 34
    publié le 03/05/2014 à 11:02

     allez hop tout le monde à la campagne..mais ça souffle,,.  on va pouvoir jouer aux cerfs-volants si cela continue..

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches brioche allégée,1 fromage blanc 0%, 1 orange ,1 café noir ss scr
    Déjeuner : steak haché, haricots verts, 1 pdt (petite) vapeur, fromage (carré frais 0%) , fraises + 1 càs chantilly allégée, 15 g de pain céréales.
    Goûter ou snack : 1 café noir ss scr , 1 orange
    Dîner : carottes râpées champignons de Paris, 3 tranches viande des grisons, haricots verts , fromage, 1 pomme
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • zeme 
    publié le 03/05/2014 à 19:37
    hoho Maire, ventoline... effectivement le mistral n'est pas ton ami.! bon ça souffle toujours , un peu moins mais froid ..halala de quoi rentrer avec le bout du nez tout rouge ^^ le petit café du goûter était le bien venu.
  • OLLIVE 
    publié le 03/05/2014 à 12:30
    Bonjour
    et c'est parti!
    va te balader ,je te souhaite une bonne journée !

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