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Bonjour !
Blog de zeme
aide blog-
30... publié le 29/04/2014 à 12:36
30 jours cela passe vite en réalité ^^ quelques resultats encourageants , une balance qui va dans le bon sens, de bonnes habitudes de vie qui s'installent tout doucement... et le plus important je pense pour le moment ...une motivation intacte!
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 grilletines proactiv, 1 orange, 1 café noir ss scr Déjeuner : pave de colin ratatouille,30g(sec) de riz complet,10g de pain céréales, 1 faisselle 0%+1cc confiture myrtilles Goûter ou snack : 2 pruneaux 1 spéculos 1 café noir ss scr Dîner : 1/4 pizza bolo, 1 fromage blanc 0%, 1 orange,1 carré chocolat noir 80% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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oui tu as raison de noter tous les jours
cela remonte ton blog et nous pouvons te motiver
bravo !