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28 ,fin de 4em semaine
publié le 27/04/2014 à 11:27 |
Voilà , cela fait 1 mois que j'essaie d'avoir une alimenttion plus équilibrée et les résultats me vont bien.(-3,4kg) Pas la peine de chercher à perdre trop vite, le principal est de prendre les bonnes habitudes pour que cela puisse durer je pense. si en plus la balance va à la baisse c'est super ! alors je continue.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 3 grilletines proactiv,1 orange,1 café noir ss scr |
Déjeuner : | cordon bleu,1 pdt,1 faisselle 0% |
Goûter ou snack : | 1 café,2 pruneaux,1 speculos |
Dîner : | velouté legumes langoustine,fromage,1 pomme 15g pain céréales |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bravo
je te félicite et je suis d'accord avec toi
passe un très bon dimanche !