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Accueil   >  espaces  >  zeme  >  13...ho! motivée oui oui..

Blog de zeme

aide blog

  		• 13...ho! motivée oui oui..
    publié le 12/04/2014 à 09:42

    tout va bien , pas de fringale , pas d'envie, demain le verdict de cette semaine..pour le moment cela se passe plutôt bien.et la motivation reste intacte..chouette!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches brioche allégée, 1 orange 1 café noir ss scr
    Déjeuner : escalope de dinde creme allégée,( endive concombre champignons) en salade, fromage , 25 g de pain céréales,1 banane
    Goûter ou snack : 1 café noir ss scr, 2 pruneaux
    Dîner : salade betterave maîs endive rouge, 2 tranche truite fumée, 4 petits bliniz, 1 faisselle 12g de pain céréales
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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