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13...ho! motivée oui oui..
publié le 12/04/2014 à 09:42 |
tout va bien , pas de fringale , pas d'envie, demain le verdict de cette semaine..pour le moment cela se passe plutôt bien.et la motivation reste intacte..chouette!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 tranches brioche allégée, 1 orange 1 café noir ss scr |
Déjeuner : | escalope de dinde creme allégée,( endive concombre champignons) en salade, fromage , 25 g de pain céréales,1 banane |
Goûter ou snack : | 1 café noir ss scr, 2 pruneaux |
Dîner : | salade betterave maîs endive rouge, 2 tranche truite fumée, 4 petits bliniz, 1 faisselle 12g de pain céréales |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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