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Blog de zelou
aide blog-
journée cool publié le 26/03/2008 à 08:13
bonjour tout le monde
aujourd'hui petite journée j'ai que Hugo a gardé Dorine doit faire des examen pour ses genoux aprament il ne gradissent pas assé c'est pour ça qu'elle ne marche pas trop
on verra bien ce que les medecins disent a la maman
hier l'ecole a prevenue la manan que Hugo ne sera surement pas pris car il y a trop d'enfant
je vais le gardé en temps complé pendant encore un an d'un coté c'est bien pour moi mais pour la maman c'est une mauvaise nouvelle
coté regime hier soir j'ai depassé mes points j'ai manger quelles frites au four moins calorique mais quand même donc aujourd'hui poisson
je vais manger de la raie avec de la ratatouille s'il ne pleut pas je vais aller marché la semaine derniere j'ai marché 4 fois 4 km j'avance plutot vite maintenan
BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
SAINT-JACQUES POELEES A LA CREME DE CAROTTES
Solo : 1 Point
80 g de noix de Saint-Jacques, 200 g de purée de carottes, 2 cc de crème fraîche allégée 8 %, 1 pincée de cumin en poudre, 1 cc de cerfeuil surgelé, 1 cc d'huile d'olive, sel.
Faire chauffer la purée à feu très doux sans ajouter d'eau. ajouter le cumin, la crème et le sel. Mélanger. Pendant ce temps, faire chauffer l'huile et ajouter les noix de Saint-Jacques. Les faire dorer 1 à 2 mn sur chaque face. Saler. Repartir la crème de carottes dans une assiette. Déposer les noix de Saint-Jacques dessus. Saupoudrer de cerfeuil et déguster sans attendre.mon alimentation Petit-déjeuner : cs céréale + 100ml de lait3,5 pts Déjeuner : soupe 0 raie 1.5 ratatouille 0 pain 1 Dîner : st jacques purée de carotte Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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c bien que tu suive le programme
moi je n'ai jamais réussi à faire un programme très sérieusement donc bravo. Je fais mes menus en essayant d'équilibrer au maximum. bon mercredi gros bisous cathy
sinon je suis très contente pour toi pour le petit c sur que sa va mettre du beurre dans les épinards
passe une très bonne journée
gros bisous
ton amie sandy
Apparemment tu fais le régime ww. Cool, il parait qu'il est bien équilibré! Accroches-toi et tu veras tes efforts récompensés. Mais attention à ne pas trop dépasser ton capital points, lol!
Bonne journée et gros bisous!