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Blog de zelou
aide blog-
CLA FOUTI WW publié le 29/02/2008 à 11:00
SALUT les filles je vous donne ma recette de clafouti elle est super bonne et pas calorique
aujourd'hui sa va un peu mieux je me demande ce que j'ai bien pu avoir
bonne journée
Pour 4 personnes 2 pts pers
*100g de fraises
*100g de framboise
*100g de mure
*50g de cassis
*2 grappes de groseilles*1 cs krisch
*2 cc rase d'édulcorant cuisson
*100g de farine
*1 sachet de sucre vanillé
*2 oeufs
*20 cl de lait écrémé
*1 pincé de sel
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perso moi j'achéte un mélange de fruit rouge congelé chez picart ou autre
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dans un saladier mettre la farine , le sel, le sucre va.., l'édulcorant
mélangé ajouté les oeufs puis le lait bien mélanger jusqu'a avoir une jolie pate ( comme pate a crepes en plus épais )
rajouté le kirsch ( moi je mets du rhum)
dans un moule silicone dépose les fruit au fond puis verse la préparation dessus
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faire cuire four a 200° cuire 20 a 30 mm
bon appmon alimentation Petit-déjeuner : 3 biscotes 2 pts 2 cc de berre a 25% 1pts 1 orange 0 pt Déjeuner : saumon laitue 6pts +RIZ 2PTS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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et désoler pour le temps sa c moche
bisou ma belle
je te fais pleins de bibibibibib
passe un très bon week end
ton amie sandy
merci pour ta recette, je vais l'essayer car mes hommes aiment le clafoutis mais moi je ne feraipa aux fruit rouge j'attendrai quand il yaura des nectarine car c super bon
allez je te laisse
je te fais pleins de biibibbibibi
ton amie sandy
bsx