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Bonjour !
Blog de zelou
aide blog-
kikou publié le 13/12/2007 à 13:54
aujourd'hui j'ai presque fini achat de noël
pour se qui ai de mes repas comme pas trop de temps j'ai fait une méga soupe complete et j'en suis trés ravie car je fait du régime s'en m'en rendre compte
pour celle qui veule le régime natman je leur souhaite bon courage car il est tré dur a tenir il est aussi trés efficace a condition de ne pas trop manger aprés car on reprend tout
tout les matins
1 café 1/2 pamplemousse
jour 1
midi
steack grillé,laitue,tomates en salade sans huile,1 pomme
soir
2 oeufs dur ,haricots vert ,1/2 pamplemousse
2eme jour
midi
steack ,laitue,,1 grand verre de jus de tomate
soir
courgettes ou chou fleur,haricots vert, compote de pomme sans sucre
3 jour
midi
steack grillé, laitue, celeri en salade,1pomme
soir
poulet grille,tomate a l'étuve,1grand verre de jus de pruneaux
4 jour et dernier
midi
2 oeuf dur, haricots vert,1verre de jus de tomates
soir steack, laitue, 1 verre de jus d'ananas
sont autorisé le sel le poivre le jus citron(1) commentaires
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tout d'abord je voulais te remercier pour ton soutien,je vois que tu est en plein dans les cadeaux de noel ,moi j'ai terminé .
je dois deja te laisser ,desolé.
bisous a+++