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Blog de zebu44lette
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Spécial MILIEJOLIE publié le 18/12/2008 à 15:16
Coucou Cendrillon!!!
Tu vas voir le cello c efficace!! En effet, on transpire comme une "vache"c(chais pa pourkoi on dit ça g jamais vu une vache transpirée???!!!) Mais en fait l'effet n'est que temporaire!! En gros c bon à faire avant une soirée!! Car en fait on élimine le surplus d'eau des cellules qui se reforme dès que l'on reboit (enfin c ce que l'on m'a dit) Tu me rediras le compte rendu de ton expérience!! Sinon pour perdre nos bourrelets,il faut au mini 3/4 d'hr de cardio. En effet, avant on élimine que du sucre présent dans nos cellules et seulement au bout de ce laps de temps on puise dans nos réserves pour transformer la graisse en énergie. Pour cela, il faut travailler à 60% de sa fréquence cardiaque maximale, en gros il faut travailler longtemps pas trop vite (pour ne pas ressembler à miss muscles et affiner sa silhouette!!). C tellement bien dit mais moins facile à appliquer!! J'ai fait du sport en salle à raison de 2x 1h30 par semaine et j'avais perdu 6 kg en 2-3 mois.Je faisais 30 min elliptique 30 min vélo appart 15 min muscu et 15 min abdos!!
Sinon chez moi il fait 18 °c et encore g très peu entretenu le feu ce matin. On a un poêle à bois de 11,5 kw et qui chauffe 60-70 m2. Un peu de chauffage dans notre chambre car le poêle est juste en dessous et chauffage salle de bains (là par contre il pelle car pas isoler!!) Pour le nombre de corde brûler par hiver je crois que c'est 3-4 mais à redemander à mon zomme!!
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