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Bonjour !
Blog de zazou4521
aide blog-
super j publié le 30/09/2009 à 21:01
je suis a 1500 calories j y suis arrivee sans avoir faim et en faisant du sport !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Actimel 0% nature Danone, Compote sans sucres ajoutés pomme cannelle Materne Déjeuner : Courgette, huile d'olive , steak haché 5 % MG, Pain complet , Poire Goûter ou snack : Pain complet , Lait écrémé , Beurre Bridelice 40%, Lait écrémé , Chocolat en poudre 100% cacao, Cracottes grillées au blé complet, Beurre Bridelice 40% Dîner : Pâtes complètes, cuites, Saumon frais , Poire Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1584 kcal (3) commentaires
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continues tu ne peut qu'y arriver !
Je te souhaite une super journée....une bonne alimentation (encore) et beaucoup de sport !
bises