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Blog de zazou4521

aide blog

  		• cool
    publié le 15/09/2009 à 02:35

    c est bon  je suis  motivee a nouveau j espere tenir bon cette fois !!! j ai meme fais 1h30 de muscu  !! a bientot bisous  a toutes!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Actimel 0% nature Danone, Compote sans sucres ajoutés pomme cannelle Materne
    Déjeuner : Courgette, huile d'olive , Veau (escalope) , Baguette (pain blanc), Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait
    Goûter ou snack : Lait écrémé , Chocolat en poudre 100% cacao, Beurre allégé 70 % MG, Lait écrémé , Abricots secs , Baguette (pain blanc), Cracottes grillées au blé complet, Confitures
    Dîner : Pâtes complètes, cuites, huile d'olive , Steak de boeuf, Pêche blanche
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 2041 kcal
    (0) commentaires

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