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Blog de zazou4521

aide blog

  		• super
    publié le 21/09/2009 à 01:36

    je sais je mange n imporet quoi  et mal mais j aime manger comme ca  j y peut rien !!! quelqu un pourrait il me dire a  quoi corresponds la baguette tradition?merci a vous bisous !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Actimel 0% nature Danone, Compote sans sucres ajoutés pomme cannelle Materne
    Déjeuner : Lait écrémé , Baguette (pain blanc), Beurre allégé 15% MG
    Goûter ou snack : Cône Fraise Vanille sauce aux fruits rouges Extrême, Sorbet, Lait écrémé , Chocolat en poudre 100% cacao, Cracottes grillées au blé complet, Beurre allégé 15% MG
    Dîner : Huitres, Baguette (pain blanc), Beurre allégé 15% MG
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1681 kcal
    (4) commentaires


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  • tomtomlapeche 
    publié le 24/09/2009 à 16:09
    Bonjour miss
    comment vas tu ??
    J'espère que tu n'es pas vexée de mon précédent comm....car plus de nouvelles....
    Moi en ce moment j'ai du mal coté regime mais on se rebooste et on sera gagnantes
    biz
  • brenda95 
    publié le 21/09/2009 à 09:05
    kikou bichette, alors oui tu ne manges pas très équilibré et les habitudes se changent seulement il faut que tu le veuille vraiment, pour ta question baguette traddition (ça reste du pain blanc) il faut plutot privilégié le pain complet en petites quantité et essaye de ne pas en manger à tous les repas! au déjeuner pourquoi ne fais tu pas un vrai repas de midi, avec des légumes, une tranche de blanc de dinde ou de poulet il en existe à 2 ou 3% de MG et des fruits, ou yaourt O%, ton gouter est aussi trop copieux supprime la glace (pas très bon pour le régime) et je remarque aussi que tu ne bois pas asser d'eau 10 à 15 verres d'eau / jour serai plus approprier ! enfin tout ceci ne sont que quelques conseils sans prétention j'essaye juste de te souligner tes erreures d'alimentation. Gros bisous bichette
  • tomtomlapeche 
    publié le 21/09/2009 à 07:00
    suite....(pardon)
    tu as un travail qui ne te permet pas de manger mieux au dejeuner ?? parce que on a l'impression que tu prends un 2ème ptit dej...
    J'ai pas trop de leçons à te donner mais si tu es là pour maigrir il faudrait que tu changes un peu tes habitudes (oui c'est dur...), manger des proteines, fruits et legumes....et ne pas manger autant de pain ...
    passe une bonne journée
  • tomtomlapeche 
    publié le 21/09/2009 à 06:57
    hello
    alors comment s'est passé ton week end ??
    Dis moi tu as un tra

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