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Blog de zazaen

aide blog

  • jour 2, pas mal !
    publié le 14/07/2009 à 18:42

     

    Voilà cette deuxième journée.

    Aujourd'hui, je n'ai pas encore craqué mais en suivant le menu du site, j'ai faim, alors je l'aménage. Et puis je me suis acheté des wasa, ça cale bien et c'est peu calorique (30 cal par wasa).

    Euh, coté sport, je n'ai pas fait grand chose aujourd'hui : 20 mn de vélo et un peu de ménage. Bon ce soir 15 à 20 mn de vélo d'appart et peut être un peu d'étirements, et ça ira, je ne veux pas en faire trop, je veux tenir plusieurs semaines.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage blanc (40% MG) , Pain de campagne, Abricot , Chocolat Noir - Noir Intense 70% Nestlé, Pain d'épice
    Déjeuner : Escalope de poulet, Petits Pois et Carottes Cassegrain, Huile d'olive, Yaourt Saveur Citron La Laitière, Abricot
    Goûter ou snack : Pain de campagne, Fromage de chèvre
    Dîner : Oeuf dur, Betterave rouge cuite, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Pain de campagne, Pêche
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1764 kcal
    (3) commentaires



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  • zazaen 
    publié le 17/07/2009 à 22:41
    J'airegardé un peu Dunkan mais il ne me plait pas du tout. Il faut faire le régime qui nous convient à chacune, moi c'est moins de calories et plus équilibré.
  • deva 
    publié le 14/07/2009 à 19:54
    re bonsoir , le site deconne complet , j'ai pas fini de t'ecrire et pfffffffet ça s'efface !
    tout ça pour te dire que les debut sont difficile , mais avec l'aide et le soutien des amies du site c'est plus facile !!!!!!!!!!!!!
    moi j'ai abandonnée le regime du site , contrairement a toi , c'etait trop de nourriture , et maintenant je fais dukan , et j'ai des resultats !!!!!!!
    je fais vite j'ai peur que tout s'efface , bon courage @+ bises ! deva !
  • deva 
    publié le 14/07/2009 à 19:47
    bonsoir zazaen !!!!!!!!je sa

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