| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de zazaen
aide blog-
jour 14 publié le 26/07/2009 à 18:06
Aujourd'hui, je suis fière de moi , pourquoi pas !
J'ai fait un peu de vélo avec mon fiston (35mn) deux fois 5 minutes de step, et je vais essayer d'en refaire un peu ce soir.
Depuis quelques jours, je n'avais pas eu le temps de vérifier ce que je mangeais, j'espère que la semaine prochaine j'aurai le temps, ça m'aide à tenir, quand j'approche des 1400-1500 cal je me dis : stop
penses à ta ligne, mange un fruit ou un légume !La semaine dernère a été difficile avec tous les départ en vacances (avec gateaux ou pain au chocolat au café) et la semaine prochaine rebelotte au moins trois fois dans la semaine ! Il va falloir faire du sport !
mon alimentation Petit-déjeuner : Baguette (pain blanc), Pain complet , Fromage de chèvre, chocolat 1848 noir subtil, Banane Déjeuner : Noisettes (sèches) , Blanc de poulet (sans la peau), Petits pois carottes, Tomate, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur Goûter ou snack : biscottes multi-céréales Carrefour, Biscuit paille d'or Dîner : Pizza Four à pierre Royale Buitoni Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1555 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
merci pour tes encouragements et ton compliment ça fait chaud au coeur.
et t'a raison la meuilleur facon de compenser en cas d'ecart c'est de faire du sport, je t'encourage et à mort les kilo en trop!!!!