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Mercredi 25 janvier
publié le 25/01/2012 à 20:28 |
Menu du jour !
Pas eu le temps de cuisiner ce soir.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pomme, pur jus, Lait demi-écrémé, UHT, Tisane infusée, non sucrée, Céréales pour petit déjeuner sucrées (aliment moyen) |
Déjeuner : | Poulet, blanc, cuit, Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Café noir, non sucré |
Goûter ou snack : | Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Sucre roux, Tisane infusée, non sucrée, Barre céréalière "ligne" au chocolat, Pain, baguette courante, Pâte à tartiner chocolat et noisette |
Dîner : | Oeuf dur, Riz complet, cuit, Pain, baguette courante, Fromage (aliment moyen), Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1648 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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