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Bilan
publié le 30/01/2010 à 17:12 |
Coucou à toutes!
donc aujourd'hui c'étais la pesée et très satisfaite car la semaine d'avant je n'avais rien perdu j'ai stagnée donc là -1kg en une semaine je prend!!!
Mais j'ai tenu enfin faut dire qu'aussi je ne suis pas au régime j'ai juste arrété de grignoter (plus de pulsion de sucre depuis un bon bout de temps)
et voilà j'essaye de manger plus de légumes, plus de fruits manger équilibré quoi!!!
gros bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 verre choco+pain complet beurré+pain complet fromage frais |
Déjeuner : | lasagne courgette viande+brick epinard chevre frais+portion de camembert |
Goûter ou snack : | 1 yaourt 0%+ clémentine |
Dîner : | soupe de légumes+ portion de camembert |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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