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Jour 1
publié le 13/08/2012 à 22:44 |
Pas top la première journée ... mon grand problème, je ne SAIS PAS manger le midi grrr du coup le soir je mange trop :(
Je compte bien identifier tout ce qui ne va pas et me corriger...
J'ai décidé de prendre mon temps et cette fois obtenir un vrai résultat maigrir et rester mince ...
Aujourd'hui, je n'ai pas emprunter les escalators, j'ai pris les escaliers, j'ai pris mon bus un arrêt plus loin et n'est pas pris les raccourcis que je prends habituellement pour, je l'avoue, non pas aller plus vite mais marcher moins... Ce n'est très certainement rien pour vous mais c'est un grand pas pour moi. Je dois m'y tenir et réapprendre à mon corps de fonctionner, étape par étape, avec pour objectif de reprendre le sport, le vrai.
à demain ^^
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
Dîner : | Pâtes alimentaires, cuites, Jambon cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 638 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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