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j'ai craquée
publié le 05/06/2013 à 17:26 |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je suis d'accord, il vaut mieux un petit craquage de temps en temps, ou même au quotidien, plutôt qu'un méga craquage qui ruine les efforts de toute une semaine...
Bon courage,
Biz
Pour éviter les craquages, il faut que tu t'accordes un petit plaisir de temps en temps, au goûter par exemple (un jour deux poignées de chips, un jour une petite part de gâteau, le lendemain une crêpe...) Il faut juste que tu contrôles tes portions! si tu t'accordes de petits plaisirs de temps en temps, tu ne craqueras pas!