Blog de zabou74
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Depuis mon dimanche en enfer, j'ai le moral dans les baskets...... J'ai
beaucoup de mal a retrouver ma motivation de départ..... J'ai tellement
été confronté à la bouffe 2 week end de suite que le deuxième à été la
goute d'eau qui a fait déborder le vase.
D'ailleurs, hier, j'ai broyé du noir toute la journée. Le matin,
j'ai pu gérer car j'étais occupée entre les rendez vous à
l'orthodentiste pour les enfants et les courses scolaires et
alimentaires mais l'après midi j'ai pas arrêté d'avoir des pulsions
alimentaires qui me trottaient dans la tête. J'en suis même arrivé à
goûter avec mes enfants alors que je n'avais pas faim mais je n'ai pas
pu résister à la tentation alors que je n'avais plus ce genre de
problèmes depuis plusieurs semaines. Comme quoi, le moral dans un
régime joue beaucoup sur la réussite.
Aprés mon passage de samedi chez le médecin, cette fois j'ai pris
contact avec une amie acupunctrice pour m'aider à faire redémarrer mon
amaigrissement (Il y a 4 ans avec sa méthode, je m'étais allégée de 20
kgs) puisque la balance hormis la reprise d'un kilo ne bougeait
pas. Je ne suis pas remonter dessus car j'ai décidé de me peser
dorénavant que le samedi matin....
Même aujourd'hui où je n'ai fait aucun écart, je ne suis pas
bien. J'ai l'impression d'être ballonnée et mal dans ma peau..... C'est
vrai que le temps pourri que l'on a pour météo n'arrange rien mais
quand même ! ! ! !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 orange pressée + 2 galettes de riz chocolat |
| Déjeuner : |
courgettes avec 1 filet d'huile d'olive + 1 t. de fromage allégé + 1 t. de baguette aux céréales |
| Goûter ou snack : |
compote allégée + 1 galette de riz |
| Dîner : |
1 aile de poulet fumé + petits pois, carottes, oignons + 1 t. de baguette + 4 c.c de graines mélangées natures |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bon qu es ce que tu nous fait toi en ce moment??
je vais te dire quelque chose, je suis arriver sur ce site il y a maintenant 3 semaine , tu as etait la premiere a vouloir etre mon amie , la premiere et m ecrire un mot gentil et pleins d encouragement, je ne l oublirais jamais, je pensais que tu etait vraiment un element essentiel de ce site, ne baisse pas les bras regarde ce que tu as deja accomplie::
je t envoie tout mes encouragement et toutes mes felicitation pour ce que tu as deja accomplit et aussi pour la suite!!
bisous ma belle!!