Blog de zabou74
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Ce matin, Levée de bonne heure car j'avais rendez vous au coiffeur pour me refaire une coupe correcte. Pour une fois, j'étais la première cliente et je n'ai pas attendue. De plus la coiffeuse a été très rapide, ce qui m'a permis d'aller voir mon médecin alors que je n'avais pas pris de rendez vous...... Depuis que sabinediet (diététicienne sur le site) m'a écrit que je ne perdais plus de poid à cause de mon petit déjeuner trop léger et parce que je ne faisais pas de collation, ses paroles passaient en boucle dans ma tête sans que je comprenne ce que je ne faisais pas correctement car je n'ai jamais faim.....
J'ai donc décidé dans parler à mon médecin traitant. J'ai bien fait car elle m'a réconfortée et remotivée en même temps. Elle m'a prescrit deux trois petites choses en homéopathie pour aider à redéclencher ma perte de poid. De plus, elle m'a dit de boire du thé vert pour drainer mon corps au lieu d'acheter des cochonneries que l'on voient en pub sur tous les magazines.... Elle m'a fait une ordonnance également pour un médicament pour la constipation. Celui ci est parait il très efficace sans endommager la flore intestinale et sans effet pervers comme les crampes et maux de ventre.
Elle m'a prescrit aussi une autre ordonnance pour faire des analyses de sang pour contrôler la baisse de mon cholestérol et pour voir si je n'avais pas de carence.
Pour le reste, je lui ai exposé mes menus et pour elle, c'est tout à fait correct si je n'éprouve pas de sensation de faim. Le tout est d'écouter son corps ! ! !
Demain, je ne pourrais pas me mettre sur le site car j'ai une journée grosse bouffe. Après le week end dernier où j'étais de mariage, cette fois ci je suis de communion.
Donc réunion de famille du matin au soir. Ce qui veut dire apéros, grosse bouffe, gâteaux, glaces et j'en passe et des meilleurs.
La journée va être très longue pour moi et je n'ai vraiment pas envie d'y aller ! ! ! !
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
eau car pas eu le temps |
Déjeuner : |
Salade de crudité (concombre/tomates/maïs/poivrons) + 4 batonnets de surimi |
Goûter ou snack : |
1 café sans sucre + 1 tranche de baguette avec 4 carreaux de chocolat |
Dîner : |
1/2 cuisse de poulet cuit au barbecuie + cruditée (mâche, tomates, courgettes) |
Verres d'eau : |
8 |
Calories consommées : |
0 kcal |
C'est bien de prendre une petite collation à 16 h. Nul doute que tu vas y arriver très vite à brûler ces derniers kilos qui t'empoisonnent la vie
Bisous
Brigitte