Blog de zabou74
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Eh non, je ne fais pas le pont.... Je suis au boulot. Les clients sont
là, les voitures tombent toujours en panne quand il ne le faut pas....
et il faut bien quelques fous pour aller travailler !!
J'ai pas vu la matinée passée tellement j'avais du boulot en
retard et le repas de midi c'est bien passé. J'avais bien envie
de manger comme mon fils mais bon, se sera pour plus tard car la
balance, ce matin encore, n'a pas bougée. Elle recommence comme il y a
une quinzaine de jours, a stagner, alors que je ne fais aucun
écart et que mes repas sont toujours très équilibrés. Allez y
comprendre quelques chose ! ! ! Je résiste car je veux que se soit elle
qui flanche et non moi. Si je devais craquer, je le regretterais
amèrement après. Et çà je ne le veux pas. Alors je tiens comme je
peux.... Hier après midi, j'ai rongé mon frein toute les heures.
J'ai failli grignoter et pis non je me suis reprise en main. Surfe sur
l'ordi, vélo d'appart., téléphone à une copine et le temps a passé, les
enfants sont rentrés et on s'est mis aux devoirs. Ca m'a changé les
idées. Le soir, le moral allait mieux.....
En fait à midi, c'est la première fois que j'essaye la sauce au fromage
blanc 0% avec les herbes aromatiques et franchement c'est super bon. Je
l'ai utilisée pour remplacer la mayo qui en général me servait
d'accompagnement des asperges. Je conseille la recette car le test est
approuvé.
22 H 30 , pas vu la journée passée. Après le repas j'ai fait ma séance d'une 1/2 heure de vélo d'appart. et je me suis mise en plus au stepper.
C'est la surprise de la journée. La copine de ma fille qui vient régulièrement dormir à la maison m'avait entendu parler que j'avais envie de m'acheter cet appareil et hier elle en a vu un tout neuf sur le vide grenier de mon patelin. Résultat, elle a demandé à sa mère qui est une amie de me l'acheter pour me faire plaisir.
C'est comme çà quand récupérant ma fille ce soir, j'ai eu la surprise que l'on m'offre mon stepper. J'ai donc décidé que ma séance de sport quotidienne allait se prolonger d'une série de 80 mouvements par jour pour commencer.....
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
2 oranges pressées |
Déjeuner : |
1 assiette de cruditée (concombre, 1 C.S de carotte rapée, 6 asperges) + 1 tranche de jambon blanc dégraissée accompagné d'une sauce au fromage blanc 0% MG et ciboulette |
Dîner : |
épinard + 1 tranche de fromage de brebis + 1 tranche de pain à panini nature |
Verres d'eau : |
10 |
Calories consommées : |
0 kcal |
tu peux essayer de manger plus le matin, jambon, oeuf d'ur, fruits secs , et au contre hyper léger le soir .... certain régime ne sont basé que sur cela ....
bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
desty