Blog de zabou74
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Je viens d'arriver du boulot après avoir récupéré mes enfants et je meurre de faim. Déjà cette après midi, vers 17 heures je me suis mise a avoir envie d'un sandwich chaud.... Mais comme je n'ai rien à grignoter dans mes tiroirs, je n'ai pas pu craquer sur n'importe quoi. Alors j'ai bu de l'eau pensant que çà allait passer. Rien du tout ! ! ! Et ce soir en récupérant mon fils au centre du village, j'ai eu la mauvaise idée de rentrer dans une boulangerie pour reprendre du pain car mon mari et les enfants avait tout mangé la baguette de midi. Là, mon dieu, j'ai cru que j'allais craquer...... Devant moi, à l'intérieur de l'établissement trônait une merveilleuse vitrine avec tous mes péchés mignons.
Toutes ces bonnes choses étaient bien mise en valeur pour que les clients ne puissent pas les éviter, des gâteaux, des douceurs, des meringues et le tout ..... au chocolat ! ! ! Heureusement que mon fils était avec moi car je crois que si son regard n'avait pas traversé le mien, j'allais m'acheter une boite complète de ses douceurs. C'est dingue comme on est faible devant ce que l'on aime. Pourtant je sais que si je veux arriver à mon but, il ne faut pas faire d'écart mais là ...... Enfin, j'ai attendu patiemment que la vendeuse me serve au plus vite et j'ai tourné les talons. Arrivé à la maison, j'ai encore rongé mon frein car j'ai fait le souper pour les enfants et moi, je n'ai pas pu me mettre à table car mon mari n'était toujours pas arriver. Patience..... Mais mon ventre cri famine. Pour calmer les gloups, gloups de mon estomac, j'ai quand même mangé un quignon de pain et bu 2 verre d'eau pour me caler.
Je vais patienter encore un moment en préparant le déjeuner de demain et après séance vélo. Mais si à 20 h 30, mon homme n'est toujours pas rentré, je mange ......
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
30 gr de céréales + 1/2 verre de lait écrémé |
Déjeuner : |
salade riz + concombre + 2 tomates cerises avec une c.c. de fromage tartare |
Dîner : |
soupe de potiron + 1 tranche de jambon blanc + 1 tranche de fromage de brebis + 1 guignon de pain et..... 2 bouchée de pâté de lapin (pour goûter) |
Verres d'eau : |
10 |
Calories consommées : |
0 kcal |
bonne fin d'après-midi, ma nouvelle amie
Bizzzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
comme tu le vois, on peut mincir à tout age ... la différence, c'est la peau qui n'a plus la même élasticité ..... toi, tu es jeune et en jardinantn puisque tu n'aimes pas le sport et des lait ou crèmes pour le corps, tu dois arriver à le resculter .... je ne te dis pas que ce sera facile, mais je suis sure que tu le veux vraiment et d'ailleur tu as très bien commencé....
je suis en stabilisation, et j'ai suivi le programme de Jean-Michel Gurret avec accompagnement mental .... car moi aussi, j'étais obèse depuis l'age de 10 ans, ai fait le yoyo toute ma vie .... je suis tombé par hasard sur ce programme qui parlait d'accompagnement mental .... je n'y croyais pas plus que celà mais j'ai tenté .... très vite, je me suis rapperçue que les efforts étaient moins difficiles et que je maigrissais plus facilement .... alors, j'ai eu la gnac, et j'ai éliminé 33 kg en 8 mois .....
fais très attention à ces grndes fringales et toutes les frustrations ui vont avec ..... ce n'est vraiment pas bon .... tu devrais avoir avec toi une pomme ou un oeuf dur pour te caler et contenter ton estomac, sinon, après tu te jetes sur n'importe quoi ....
si tu veux me contacter, viens sur mon blog et nous pouvons ainsi communiquer ....
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
bisous desty
Bon courage, Bisous
Brigitte