Blog de zabou74
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Quelques rayons de soleil, pas de pluie et mon moral est revenu. Il faut dire que j'ai passé l'après midi dehors. J'ai accompagné ma fille à l'équitation et je me suis absentée un petit moment, juste le temps d'aller faire mes courses et de remplir le frigo de légumes et de produits adéquats avec mon programme aimentaire. Au centre d'équitation, je n'ai pas vu le temps passé car j'ai papoté en compagnie des moniteurs et des autres mamans. Que ça m'a fait du bien !!!! Du coup, j'ai pas eu une seule pulsion alimentataire de la journée. En rentrant ce soir, les enfants et mon mari avait faim, moi je n'y pensais même pas. J'aurais pu sauter ce souper mais je sais qu'il ne faut pas car demain j'allais être affamée dès mon levé de corps.... Il ne vaut mieux pas, car je risquerais d'attraper n'importe quoi pour me rassassier. J'ai jouer la prudence et manger léger. Il faut dire que je n'ai toujours pas résolu mon problème de transit intestinal qui est complètement bloqué depuis quatre jours... Je vous dit pas ..........quand ça va sortir, je vais m'allèger d'un seul coup d'au moins 1 kilo...... Je m'accroche à cette idée pour ne pas désespérer de mes efforts pas très bien récompensés sur la balance de ce matin. Je tiens bon, pas d'écart à signaler. Enfin merci à BIGMANANNA6028 pour les bons conseils pour que je puisse remplir mon tableau de repas sans passer par le compteur calorique.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
40 gr de céréales + 1/2 verre de lait écrèmé |
| Déjeuner : |
carottes rapées + 1 brick (faite avec 1 oeuf+1 gros champignon de paris+ 1 pincée de fromage rapé + basilic) |
| Dîner : |
salade de mâche avec un peu de mazorelle + 1 pincée de pignons et une tranche fine de jambon blanc aux herbes |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
