| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de zabou74
aide blog-
J'ai craqué... publié le 15/04/2022 à 11:23
Aïe aïe, j'ai craqué hier sur mon 4 ème jour de jeun. Pas grand chose mais quand même. J'ai fait 2 petites entorses. A 13 H 30 juste avant de repartir au travail, j'ai mangé une tranche de baguette de pain avec un tout petit bout de fromage. Mon mari a mangé devant moi et j'ai résisté mais lorsqu'il a tourné les talons, j'ai craqué. Et puis, car c est pas tout, le soir vers 23 h j'ai mangé une toute petite tranche de pain aux graines de courges seule que mon fils avait ramenée de son travail et qui trônait sur la table. Je l'ai apprécié comme pas possible. Mais bon, c'est pas grand chose. J'ai quand même perdu 1.2 kg.
Donc mon résultat total de mon jeun sur 4 jours est de - 5 kg 400
Aujourd'hui, je vais essayer de finir mon 5 ème jour en beauté sans craquage. Par contre difficile pour demain samedi pour la pesée car je pars en camping car dès ce soir vendredi pour 3 jours (wk de pâques). Comme on va être un peu confiné dans le véhicule, je vais reprendre l'alimentation en douceur samedi matin et je me péserais mardi matin à la reprise du travail. J'espère que mon mari ne voudra pas prendre l'apéro et que les repas se séterniseront pas trop comme nous en avons l'habitude quand nous sommes en congé. Normalement je ferais de la marche ou du vélo selon l'endroit où nous trouverons.
L essentiel, c'est de ne pas reprendre de poids pendant le wk.
(1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
PIPELETTE26 publié le 15/04/2022 à 12:59Coucou pas très grave même si ce n’est pas les aliments sur lesquels il faut craquer… tu t’es fait plaisir c’est l’essentiel ! Bon week-end de Pâques mais là attention aux tentations à l’apéro prends autre chose qu’un alcool comme une eau que tu te prépares avec un peu d’anis ou de la menthe fraîche que tu laisses macérer en plus il doit faire chaud ça te désaltérera sans emprise sur ton poids ! Bravo pour ces moins 5.4kg !!! À bientôt
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
