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Blog de zabou74

aide blog

  • ENFIN CA BOUGE ...
    publié le 06/10/2012 à 11:42

    Bon ce matin, malgré un mari très grincheux, j'ai du beaume au coeur.

    La balance a été sympa avec moi.wink

    - 1 kg 400 sur le corps cette semaine. C'est déjà ça !!!!

    Ma progression se fait doucement mais doucement..... 6 kgs 2 en 5 semaines. Je tiens la moyenne car je m'étais mis comme objectif 5 kgs en moins par mois. La route est encore longue avant d'avoir un poids normal !

    REPAS /

    Petit déjeuner / 1 café au lait sans sucre + 1 petite tartine avec très peu de beurrre

    midi / Spaghetti avec un léger filet d'huile d'olive + 1 yaourt sweltess aux mures

    18 h / 4 gressins aux graines de sésame

    soir / boudin avec pomme vapeur

    Bon, j'ai pris la décision aujourd'hui de supprimer mes amis qui ne viennent plus sur le site depuis longtemps. Tant pis pour elles !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : cafe au lait + 1 petite tartine beurrée
    Déjeuner : spaghetti avec filet huile d'olive + 1 yaourt sweltess aux mures
    Goûter ou snack : 4 gressins aux graines de sésame
    Dîner : boudin avec pommes vapeur
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : marche a pied - 60 mins
    (0) commentaires


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