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Blog de zabou74
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ENFIN CA BOUGE ... publié le 06/10/2012 à 11:42
Bon ce matin, malgré un mari très grincheux, j'ai du beaume au coeur.
La balance a été sympa avec moi.
- 1 kg 400 sur le corps cette semaine. C'est déjà ça !!!!
Ma progression se fait doucement mais doucement.....
6 kgs 2 en 5 semaines. Je tiens la moyenne car je m'étais mis comme objectif 5 kgs en moins par mois. La route est encore longue avant d'avoir un poids normal !REPAS /
Petit déjeuner / 1 café au lait sans sucre + 1 petite tartine avec très peu de beurrre
midi / Spaghetti avec un léger filet d'huile d'olive + 1 yaourt sweltess aux mures
18 h / 4 gressins aux graines de sésame
soir / boudin avec pomme vapeur
Bon, j'ai pris la décision aujourd'hui de supprimer mes amis qui ne viennent plus sur le site depuis longtemps. Tant pis pour elles !
mon alimentation Petit-déjeuner : cafe au lait + 1 petite tartine beurrée Déjeuner : spaghetti avec filet huile d'olive + 1 yaourt sweltess aux mures Goûter ou snack : 4 gressins aux graines de sésame Dîner : boudin avec pommes vapeur Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : marche a pied - 60 mins (0) commentaires
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