| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de zabou74
aide blog-
1 ER OBJECTIF ATTEIND publié le 04/10/2009 à 17:30
Je suis super contente car mon premier objectif pour septembre est atteind... - 5.5 kgs....
Fin de semaine un peu difficile .... j'ai envi de manger plein de cochonneries sucrées
... du coup je me suis laissée un peu aller samedi après midi pour que mes envies passent et ne s'empliffient pas .....Samedi matin, j'ai fait ma séance d'aquagym.....et l'après midi jardinage et nettoyage complet de ma cuisine...... super bien passée malgré les multiples courbatures de dimanche matin.... ça prouve que j'ai bien fait travailler mes muscles.....
Il faut absolument que je trouve le temps de vous mettre des photos de moi avant et pendant mon régime car je m'aperçois que mon corps commence à changer
.... çà y est, je peux remettre des pantalons que je ne pouvais plus enfiler cet été.... je recommence à être un peu coquette....mon alimentation Petit-déjeuner : 1bol de lait demi écrémé + 40 gr céréales Déjeuner : brasérade + salade composée + crème brûlée faite maison Goûter ou snack : - Dîner : gratin de courge + 1 tranche jambon blanc + 4 galettes de riz chocolatées Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
