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Bonjour !
Blog de zabou74
aide blog-
Bonne semaine...... publié le 09/02/2009 à 09:26
Ce matin, le réveil a été un peu dur. Je suis toute courbaturée des épaules et des bras. Mon sport d'hier de pleine air a été efficace......
J'encourage de tout mon coeur, PERLOUNETTE et RISOAM pour "le tournoi presque parfait".
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 bol de lait 1/2 écrèmé + 1 poignée de cérales avec copeaux de chocolat Déjeuner : 1 steak de foie avec ail + petits pois et carottes Goûter ou snack : 1 clémentine + 6 galettes de riz chocolatées (je sais c'est trop mais je n'ai pas pu m'arrêter - je ne mangerais pas de pain de la journée pour compenser) Dîner : 1 bol de soupe à la carotte/courgette + un peu de lait + 1 morceau de roblochon Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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