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menu du jour
publié le 10/11/2007 à 13:13 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | com dab |
| Déjeuner : | 150gr de riz basmati avec 10gr de marga +2 tr de jambon de poulet +30gr de pain avec 30gr de maasdam +1 pomme du jardin |
| Goûter ou snack : | 2 ou 3 infus ligne svelte avec sucrette |
| Dîner : | soupe à volonté +1 tranche de 60gr de foie de boeuf + 200gr de haricots verts avec 5gr de marga et 50gr de pain ( je ne le mange jamais entier, ça fait trop ! ) |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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