| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de ysambour
aide blog-
mercredi publié le 04/08/2010 à 16:21
Bonjour
J ai pris le temps de surfer sur le site et je le trouve super , le soutien et la motivation y est et c est tres bien...
J ai un peu des coups de pompe dans la journée car mon corps reclame ce que je lui refuse a manger, rire, mais je tiens le coup et je sais qu il faut une periode d adaptation....
Il a plu toute la journée ici a bordeaux, triste journée et dur d occuper les enfants !!!
Bonne journée ou soirée quand meme..
a bientot...
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 wasa, the, jus de fruit et yaourt Déjeuner : tomate, escalope de dinde et epinard Goûter ou snack : pomme et yaourt Dîner : soupe de legume, filet de poisson epinards Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je suis d'accord pour t'aider
tu parles d'ailleurs de coup de pompe et effectivement cela ne m'étonne pas, je m'explique il te manque des féculents à midi, 20/40g de pain ou d'un féculent quelconque, si possible du complet sinon ras, sauf peut être encore les wasa, du pain serait mieux, du complet tjrs qui a un pouvoir rassasiant et apporte des fibres
la régle, manger comme un roi le matin, comme un prince à midi et comme un mandiant le soir,
accorde toi tout de même des ptits plaisirs, style un carré de chocolat noir, si possible bio et traque les mauvaises graisses style palme, ou saturée et/ou hydrogénée, je serai là si tu le souhaites, si baisse de moral ou autre, un ptit coucou sur mon blog, je te répondrai
bonne soiree, bisoussss
Contente de te lire, et excuse moi si je ne suis pas venue plus tôt vers toi.
C'est bien d'avoir le moral, je l'ai aussi hihi................je vois que tu fais un régime trés sérieusement,et je ne peux que t'encourager. Perds tu ainsi,si oui , je suivrai ton régime lol. Moi, je suis le réime Thonon, je perds mais c'est à faire pour 14 jours, et la, je termine..............
j'attends de tes bonnes nouvelles
gros bisous