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Bonjour !
Marraine
Blog de ysalia05
aide blog-
mardi 28 fevrier publié le 28/02/2012 à 23:16
activités physiques:
travail: 5h menage
escaliers: environ 220
marche: 45min balade
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bilan:
je mange de trop grosses quantités et ne bois pas assez
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Sucre blanc, Orange, jus pressé maison, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Pomme de terre, cuite à l'eau, Carotte, cuite, Yaourt ou spécialité laitière, nature ou aux fruits (aliment moyen), Sucre blanc, Café noir, non sucré Goûter ou snack : Lait demi-écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Soda au cola, sucré, Sucre blanc, Biscotte classique, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Dîner : Couscous royal à la viande, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature, Sucre blanc Verres d'eau : 3 Calories consommées : 3337 kcal (2) commentaires
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ysalia05 publié le 29/02/2012 à 18:26j'ai essayé mais je passe à coté sans la voir. pffff
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sophie3479 publié le 29/02/2012 à 16:03Et si tu gardes une bouteille d'eau à portée de main ? 9a te pousserait pas à boire davantage ?
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