| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ysadia
aide blog-
DE RETOUR publié le 25/01/2008 à 11:19
HELLO LES AMIES
APRES PRES DE 2 SEMAINES SILENCIEUSE JE SUIS DE RETOUR
JE ME SUIS GRAVE LACHE PENDANT LES VACANCES
J AI REPRIS LES 2 KILOS PERDU AUPARAVANT
ALORS DEPUIS LE 14 JANVIER J AI CHANGE DE REGIME
JE SUIS LA METHODE DU DR FRICKER
Le principe du régime :
Le régime se compose de vrais repas, avec de vrais aliments. Il peut s'étaler sur 3 à 8 semaines maximum, et permet de perdre 1 à 1,5 kg , voire jusqu'à 2,5 kg pour les hommes par semaine. Le régime permet de manger de tout, sauf les sucres lents (mais si vous ne pouvez vous en passer, 2 à 3 tranches de pain complet sont autorisées au petit déjeuner).
Petit déjeuner : 200g de fromage blanc à 0% + 1 yaourt à 0% + un fruit non pressé
Déjeuner ou dîner :
1 entrée (crudités ou potage sans matière grasse)
1 plat principal (200g de poisson ou 150g de viande ou 4 oufs + 200g minimum de légumes)
1 dessert (laitage ou fruit)LA 1er SEMAINE J AI PERDU 2 KILOS ALORS J AI RDV DEMAIN MATIN
AVEC MA BALANCE POUR LE VERDICT
POUR L INSTANT CA ME CONVIENT MAIS JE COMMENCE DEJA A AVOIR DES ENVIES
MAIS IL FAUT QUE JE TIENNES
GROS BISOUS A VOUS ET TENEZ BON
PS . MERCI A BABACOOL POUR TA TRELANCE
(1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Pour l'aide ménagère ce qui me deplairait c'est qu'elle touche à mes affaires ca me generait je pense que ca me motiverais justement a ranger pour qu'elle en ai moins à faire quel interet???Mais quand même c'est une bonne aide.
felicitation pour ton regime. Continu comme ca . A+