Même si je n'ai pas eu le temps de répondre à toutes, merci pour vos messages, je pense que cela m'a aidé à tenir toute la journée!
Ce matin, je suis allée chez l'ostéopathe qui m'a libéré des tensions responsables de mes maux de tête (toujours liés à mon épaule, je sais pas si j'en sortirai un jour); mais bon, comme c'était la 3ème fois que je venais en 1 mois et demi (la 1ère x c'était en urgence, la 2ème pour controler), il m'a pas fais payer!
Mais bon, j'espère que ça va aller mieux (j'ai déjà plus de maux de tête, mais c'est pas encore ça), car j'ai dégusté hier, même si j'ai passé la fin de l'après-midi à aider mes enfants avec leur peinture vitrail, histoire de me vider l'esprit!).
Sinon, côté régime, ras: j'ai compensé le méga petit-dej d'hier par l'absence de déjeuner (de toute façon, j'avais vraiment pas faim) et j'ai dîné léger... Au -, je crois que cela va me guérir de mon grand appétit le matin...
Allez, merci encore les filles, je passerai un peu plus tard voir vos blogs.
Bizzz
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
fromage blanc 0% + 2 clémentines + café au lait |
| Déjeuner : |
radis / onglet + purée de céleri / yahourt |
| Dîner : |
soupe de fanes de radis + 2 CS de boulgour aux lardons et petits pois |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
attention,ce n'est pas parce que ut fai sun mega petit dej que ut ne dosi aps mange rle midi,on repart sur le principe de sauter un repas et ça c'est pas bon!!!!
ok t'avais pas faim,mais un peu aurait suffi et n'aurait pas fait jeuner ton comrsp jusqu'au soir,enfin ce n'es tqu'un conseil!!!
mais essaie sde ne pas le faire trop souvent,ton corps n'aura spas de repère et pour maigri il faut des repères a l'organisme,....
bisousça a du etre sympas les vitrails
Bonne peinture ! Tu nous feras des photos de vos oeuvres ?
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