Une fille me disait hier qu'elle avait pris du poids à cause du stress, d'où une petite réflexion sur moi-même: le stress influence-t-il ma perte de poids, ou bien est-ce une façon de me déculpabiliser?
Bon, je me suis rassurée en pensant que, lors de mon opération, j'ai été "chouchoutée" par tous, et j'ai perdu 1,5 kilos en mangeant bien (voir même très bien), et j'en ai repris la veille du départ de mon beau--père qui était venu m'aider... Et cette semaine, malgré un parcours alimentaire quasi exemplaire d'équilibre, je n'ai perdu que 200g, mais bcp d'entre vous ont senti que j'étais... sur les nerfs (malgré ma cure de magnésium!).
Conclusion: oui, le stress fait grossir, ce n'est pas une illusion de l'esprit.
Mais alors, comment lutter contre? Si vous avez la solution, je suis preneuse, car à part le sport (la reprise hier m'a fait un bien fou), je n'ai pas trouvé en ce moment de moyen de me libérer de toutes ces tensions...
Et vous, que faites-vous quand vous sentez que vous allez "péter un cable", que vous avez envie de hurler (voire de taper sur vos gamins, y'a des jours où ça me tente) et de partir seule sur une île déserte (au soleil, évidemment)?
Bisous à toutes et merci pour vos com, qui sont de petits rayons de soleil chaque jour
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
pain au céréales+beurre+confiture / café au lait |
| Déjeuner : |
rosbif + chou rouge + 1 mc pain + fromage |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
non, non , croit pas ca je suis une personne tres stresser et qui angoisse beaucoup je me trouve des maladies ou a mes enfants je voit souvent la vie en noir heureusement mon mari n'est pas comme ca du tout donc il ma permis au fil des années de me controler mais c'est tres dur crois moi !!! maintenant defois je me dit allez sylvie il faut en profiter la vie est trop courte alors arrete de stresser pour pas grand chose !!! c'est vrai que defois les enfants sont penible surtout a se chamailler pour rien ! moi je les donne a mes parent de temps en temps ca repose l'esprit et puis un ptit voyage en amoureux comme on a fait en octobre c'est tres bien pour decompresser ! penses y si tu peux , ca resource ! allez j'arrete mon roman ! bonne soirée gros bisous a plus.